Was ist Isoleucin?
Isoleucin ist eine essentielle Aminosäure. Das bedeutet, dass sie über die Ernährung aufgenommen werden muss. Isoleucin kommt insbesondere im Muskeleiweiß vor und wird zum Muskelaufbau benötigt. Gemeinsam mit Leucin und Valin gehört Isoleucin zu den BCAAs (Branched-Chained Amino Acids). BCAAs sind mehrfach verzweigte Aminosäuren. Alle rund um das Thema Aminosäuren gibt es in diesem Artikel.